65岁时的性无能，多半缘于心理因素

　　我们常能听见人们说这样的话：“做一次爱，你知道消耗多少热量吗？整整六百卡路里呵。这不等于加速自己的衰老么。所以，我在节制性生活。”

　　乍听起来，这话似乎很有道理，不过，实际上正是持这种观点的人，在人为地加速自己的衰老。要说起来，做一次爱使男人失去的，只是百分之九十七的水构成的三毫升左右的液体。从这个简单的事实可以看出，假如您觉得自己上了年纪而对排精有所顾忌，那么，这才是促进自身性能力衰退的行为。

　　造物主创造人时，就让人具有了一辈子能够做爱享受的能力。据有并专家说，六十岁以上的人失去性能力，大都是由心理因素造成的。跟其它能力一样，您如果想防止性能力的衰退，只有进行适当的性活动，并把它作为老年生活乐趣之一。同时，这也是使自己的身心年轻的秘诀。

 

记忆力的衰退，并非因年老，而是鼻功能衰退的缘故

　　在我们周围，常能听见有人发出很重的鼻音。显然是鼻子不通气。对这种症状，我们大多数人往往不当一回事，疏忽大意。其实，这事虽小，却不可忽视。因为鼻子堵塞，可以导致记忆力的衰退。

　　听到这话，也许有人单纯地认为以后注意就是了，可是，问题并不如此简单。原因在于一旦记忆力下降了，人们往往跟自己的衰老联系起来，而且马上觉得自己上了年纪，所以才这样。

　　请您记住，注意保持鼻子的健康，也是防止衰老的一项措施。因此，无论您的鼻功能正常与否，都有必要采用如下方式，增加鼻子的生理机能。

　　先用两只手的中指摁住鼻梁。此后，用两个手指夹紧鼻子，上下运动，使鼻子本身跟着运动。开始时是活动鼻子，使其与手指摩擦，然后活动手指，与鼻子摩擦。过不多久，就能感到鼻内发热。此时停止运动。如果坚持做这项运动，则可以维持鼻子的健康，起到抗衰老的作用。

 

请多遗忘些，这样能提高您的判断力

　　人一过四十岁，就会觉得在很多方面跟过去不一样了。所以，常能听到有人叹息道：“到了中年，记忆力变得越来越差。”记忆力的衰退，的确是衰老的表现。不过，请您大可不必为此伤心、失望。

　　假如只因为记不住刚才听到的话而下工夫想要增强记忆力，那么，必然导致判断力的钝化，这是中老年人的特点。正因如此，记不住的或没记住的就随它去，无需为丧失的记忆而烦恼，而应把注意力转到较大的领域，即判断力上。

 

防止颓顶方法多

　　头发脱落了，就会变成颓顶。人老发稀，这原本是自然规律。不过，有些人则过早颓顶，每当掉下一根头发，禁不住喑自慨叹：“唔，我已经老啦。”心情变得忧郁。其实，用不着悲观，防止脱毛症既有锻炼法也有特效药，不妨去试一试。

　　比较简单的方法有：将生姜研成末，用水稀释，然后蘸在脱脂棉上涂于脱发处。此方法虽然简便，但效果比较明显。

　　较为复杂的秘方为：将黑芝麻研成末，兑适量的酒精，把这种稠状液体涂在患处。也可用芝麻油代替芝麻。

　　还有一种方法是：取等量的芝麻油和食盐调和均匀，涂于脱发的部位。以上方法经济简便，容易掌握，疗效也比较显著。

 

颓顶者的喜讯：不易得胃癌

　　人一旦谢顶，就难免情绪消沉。不过，也有其好的一方面。从统计学角度看，颓顶者大都比较健康，尤其是对现代人健康的大敌——胃癌具有很强的抵抗能力。

　　有一所综合医院曾对700名胃癌患者进行了调查，发现其中只有4个谢顶者。这一结果可以表明，颓顶者不易得胃癌。虽然这一结论目前还缺乏充足的科学依据，但对谢顶者仍不失为一条好消息。

　　反过来说，非颓顶者容易得胃癌。不过，上帝总是公正待人的，有一个统计结果表明，颓顶者患癌的少，但患脑溢血的比例相当高。其原因是导致毛发脱落的元凶是女性荷尔蒙，而女性荷尔蒙与胆固醇有着密切的联系。

 

能消除面部皱纹的洗脸法

　　衰老现象首先会出现在脸上，无论男女都一样。所以，一遇到脸上有光泽的熟人就会招呼：“嗬，几日不见，您变得年轻了，莫非见到了什么秘方？”诚然，这类话听得多了，心里就会高兴。也就是说，别人说您显得年轻，从心理上也就起到了抗衰老的作用。

　　可是，到了寒冷的冬季，那些显得年轻的人，也有其忧虑。这就是怎样洗脸才能保持年轻。在此，值得提出来的一点是，洗脸和年轻有着密切的关系。

　　就洗脸而言，令我们为难的是用什么样的水洗脸更有利于保持年轻，即用凉水还是热水的问题。答案很简单，为了保护皮肤，不能用凉水洗脸，最好是用与体温接近的温水洗。注意不要用高于体温的热水洗脸。因为水温高，会刺激皮肤，又能吸收脸部脂肪，使脸上出现皱纹。

　　在此，向大家推荐这样一种洗脸法：先用温水洗一次，然后再用凉水冲一遍。这样，能使面部皮肤绷紧，富有生气。使用香皂也有学问。香皂再好，即便是外国造，也会除去脸部油脂。所以，莫不如水用香皂更好。

 

血压高，请咀嚼松叶

　　切记这样一点，松叶和血压有着密切不可分的奇妙关系。一个高血压患者，当您觉得血压升高时，请咀嚼松叶。这是古人的经验之谈。既然是古人的经验，也许有人怀疑其科学性。这是不明智的，其实，古人的许多做法，具有令现代人惊叹和折服的科学性。

　　让您咀嚼松叶，不过是应急之策，最理想的是服用松叶汁。具体方法是：上山采来新鲜的松叶，将其洗净、切碎，研成末，挤出汁液来，每次饭前服用。

　　担心动脉硬化的人，可采来嫩松叶放进嘴里咀嚼，嚼出汁来将其咽下。嫩松叶，从春季到夏季随时都可采到。请您每天咀嚼50-100根。嚼后剩下的部分当然应该吐掉。

 

摩擦头部，可预防高血压和颓顶

　　衰老现象，即人变老的迹象往往因人而异，其形态千差万别，出现方式亦多种多样。如何辨别，请注意以下几点；首先视力减弱，接着是血压增高（高血压症），另外头发开始脱落。出现以上三种现象，就可以断定您正在衰老。

　　有一种方法，可以同时预防这三种现象的出现，而且做起来并不难。将十根指头张开、伸直，像用木梳梳头一样从前额顶一直梳理到后颈部，每天轻摩30-40次。蓄长发的年轻人像梳理背头一样即可。最好是两手并用。

　　这种方法，不仅能预防高血压，而且能阻止视力的衰退，同时也能防止过早颓顶。换句话说，它是一种防止衰老的有效方法。