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节假日预防哪些病 |
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在欢度节日之时，常有一些疾病侵扰人们的健康，甚至发生危险。那么，这些疾病都有哪些，又该怎样防范呢？
心血管病：
喜庆之时易情绪激动、过度劳累，从而可导致心率加快、血压升高、小动脉痉挛，对于以往患有高血压、动脉硬化、冠心病的人来讲，特别是一些中老年人，极易发生中风、，心绞痛和心肌梗塞，如不及时救治，还会出现生命危险。预防要点：保持心理平衡和情绪稳定，喜乐之时，尽可能克制自己，切忌随心所欲和大喜大悲；注意休息，避免过度劳累；坚持服药，加强自我保健和疾病监测。
胃肠疾病：
度假之时，由于饮食不节制或不洁，常会引发急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎以及食物中毒等消化道疾病，出现腹痛、上吐下泻等症状，甚至发生出血和休克、预防要点：“少吃一口”为佳。适可而止切忌暴饮暴食；少饮酒及进食辛辣刺激之品；注意饮食卫生，不食用不洁和腐烂变质食物，加强食品、餐具及手的清洁消毒。
尿路感染：
国庆长假是新婚夫妇欢度蜜月和分居两地的夫妻团聚的佳期，但也是尿道炎、膀胱炎、甚至肾盂肾炎等尿路感染的高发期，表现为尿频、尿急、尿病以及小便有灼热感。预防要点：勤洗外阴，注意性生活卫生；在过度疲劳或患病等情况下，节制性生活；多饮水，促进小便排泄。
秋燥症：
国庆正当仲秋时节，随着空气湿度的降低，人体会出现一派“燥”象，如口干、口渴、唇焦、鼻燥、鼻衄、咽干、音哑、皮肤皲裂、大便秘结等，外出旅游时会显得更为明显。预防要点：适时补充水分，多饮豆浆、乳品；多吃梨、柿子、香蕉、荸荠、葡萄、石榴、猕猴桃、柠檬及萝1、等蔬果；少吃辛辣食物尤其是麻辣火锅之类。
疲劳综合症：
假日生活“休而不闲、休而不空”的情况十分普遍，不是外出旅游、走亲访友，就是吃喝叙事，不少人过完节后反而觉得更累，精神不集中，恩维迟缓，疲乏无力。预防要点：娱乐适度，劳逸结合；起居有常，生活规律；保证睡眠，莫要熬夜。
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